Komunikácia
je neoddeliteľnou súčasťou života. Môj výnimočný priateľ raz povedal: “Komunikácia je tajomstvom lásky”. Nie však iba telesnej, hoci aj tá
patrí do nášho života. Keď sa zamyslíme nad tým, či by sme dokázali aspoň jeden
deň nekomunikovať so svetom okolo nás, zistili by sme, že je to rovnako
náročné, ako nejesť celých 24 hodín… Každú hodinu, minútu, každú sekundu
udržiavame kontakt so svojim okolím komunikáciou. Dnešný svet však komunikuje
veľmi silnými informačnými vlnami, je zameraný na jedno jediné – zisk a
senzácie. Počúvajme pozorne okolo seba: výhodné zľavy, last minute, uvádzacie
ceny, katastrofy, vraždy, sprenevery…Mám pre nás všetkých návrh: poďme do
takéhoto prostredia vniesť viac pozitívnej energie a naučme sa dodržiavať pár
základných pravidiel pozitívnej komunikácie:
1. Používajte úsmev a humor. Úsmev nič nestojí a prináša tak veľa. Po stáročia múdri
tohoto sveta úspešne používali tajomstvo humoru vo chvíľach životných skúšok.
Tak aj vy s láskou a humorom v srdci buďte pripravení na svoje skúšky… Humor a
smiech vám dajú prevahu nad ľudskou hlúposťou, zlosťou, prízemnosťou,
primitívnosťou a zvráteným charakterom.
2. Odmietnite
negatívne myšlienky a slová. Negatívne
odpovede a slová ktoré bežne používame, často vedú k spusteniu celého procesu
negatívneho myslenia. Tieto vnikajú do nášho podvedomia, čo má za následok
nielen “očakávané negatívne reakcie”, ale aj jednoznačne znižujú našu výkonnosť
a produktivitu. Určite poznáte to okrídlené “…nedá sa, neviem kde to nájsť,
neurobí sa to, mám obavu, že to nepôjde, nemám dosť času, prostriedkov…” V snahe minimalizovať škody, ktoré tieto negatívne
odpovede, či slová prinášajú, používajme slová, ktoré dodajú viac energie a
motivácie. Napr. “…ďakujem vám, bolo to od vás naozaj milé.., …aj keď je
situácia veľmi zložitá, pozrime sa spoločne na to, čo môžeme urobiť…, …prosím
vás…,… cením si vašu ochotu… a iné.”
3.
Nekritizujte a neohovárajte iných v ich neprítomnosti. Všetci
sme ľudia a často robíme aj chyby. Aké ľahké je vynášať súdy nad inými a
prehliadať vlastné nedostatky! Uvedomme si, že prehnaná kritika a posudzovanie
vyvoláva skôr opačné reakcie než by sme chceli. Nehovorím o prehliadaní a
schvaľovaní chýb, ale o hľadaní príčin prečo sa to stalo a možnosti neustáleho
zlepšovania sa. V konečnom dôsledku naše posudzovanie iných nás stavia do roly
“chytrého chrobáka Truhíka”, ktorý všade bol, všetko videl a ovládal naozaj
všetko…
4.
Majte odvahu priznať si chybu Mali
by sme mať v rezerve neustály dostatok odvahy priznať si svoju chybu, či podiel
viny na neúspechu, alebo zlyhaní nejakého vzťahu, či projektu v práci. Obava z
toho, že “stratíte svoj kredit” nie je na mieste. Faloš výhovoriek a klamstiev
preniká do najtajnejších zákutí našej mysle i srdca a vzdaľuje nás od pravých a
zdravých vzťahov. Každá faloš a každá nedokončená vec oslabuje silu nášho
charakteru a diskvalifikuje nás z budúcich víťazstiev.
5.
Vždy prejavujte svoju vďačnosť. Kto nechce byť úspešný v
živote? V skutočnosti sa
všetci usilujeme dosiahnuť uznanie za naše úsilie. Drobné prejavy pozornosti a
úprimnej vďačnosti aj za tie najobyčajnejšie veci nech sú vašim životným
štýlom. Aj keď sa vám nesmierne darí, vždy pamätajte na tých, ktorí vám práve v
tých najťažších chvíľach vedeli pomôcť a boli vašou spoľahlivou oporou.
6. Naučte sa odpúšťať. V dnešnom svete sa odpúšťanie javí ako nemoderný, staromódny
prežitok.. Vyjasnime si to. S ľuďmi môžeme byť spojení pozitívne alebo
negatívne. Pozitívna závislosť je vtedy, keď milujeme určitú osobu, alebo je
našim priateľom. Čo vyvoláva táto pozitívna závislosť? Pokoj, vyrovnanosť a
radosť. Keď je však puto medzi osobami negatívne, táto závislosť vnáša do nášho
života smútok, nepokoj a nevyrovnanosť. Inak povedané – keď niekoho nenávidím a
neodpustím mu, som pripútaný k nenávidenej osobe a ona ma neustále v mojich
myšlienkach sústave prenasleduje a citovo mučí. Čiže keď odpúšťame – odväzujeme
sa od osoby, resp. problému, ktorý nás spája. Keď odpúšťam, robím niečo, čo prospieva
hlavne mne, ako osobe, ktorej odpúšťam. Pretosa naučte aj odpúčťať. Hoci aj vašej hašterivej Ex priatelke .-)